mirata صاحبة المنتدى
اكلتي المفضلة : عدد المساهمات : 716 نقاطي مع احلى صبايا : 1211 تاريخ التسجيل : 17/07/2011 العمر : 25
| موضوع: أسوأ 10 عــــادات تــــدمر الدمـــــاغ الجمعة يوليو 27, 2012 12:04 am | |
|
أسوأ 10 عــــادات تــــدمر الدمـــــاغ ******************************* ******************************* معلومات مهمة جدا (1) عدم تناول الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. (2) تناول الأكل بإفراط . الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . (3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. (4) تناول السكريات بكثرة كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. (5) الهواء الملوث الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. (6) الأرق ( وهو قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. (7) تغطية الرأس في أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. (8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. (9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. (10) قلة الحديث مع الآخرين
| |
|
Śώêėţ ŜěļỄņĂ
عدد المساهمات : 7 نقاطي مع احلى صبايا : 9 تاريخ التسجيل : 07/12/2011
| موضوع: رد: أسوأ 10 عــــادات تــــدمر الدمـــــاغ الخميس أغسطس 23, 2012 4:38 pm | |
| ثانكس بيبي
استفدت من موضوعك اي سوير
ثانكس ثانكس
| |
|